Жизнь современного человека становится насыщенной, поэтому многие испытывают дефицит свободного времени. Пунктуальность, умение соблюдать сроки является важным преимуществом в карьере, конкурентной борьбе. Лучшие техники тайм-менеджмента помогут повысить эффективность любого человека вне зависимости от сферы его деятельности. Методики направлены на оптимизацию распределения времени в течение дня. Соблюдение принципов позволяет ставить цели на разные отрезки и достигать их.
Задачи тайм менеджмента
Тайм менеджмент включает изучение психологии, условий работы, других факторов. Всесторонний анализ позволяет формировать наиболее продуктивные графики, расставлять приоритеты, выполнять поставленные задачи.
Задачи тайм-менеджмента:
- постоянный анализ графика, повышение эффективности работы;
- самоконтроль;
- применение на практике методик, направленных на рационализацию использования рабочего времени;
- умение отказываться от бесполезного времяпровождения;
- рациональное планирование;
- организация отдыха.
Цель тайм менеджмента заключается в повышении эффективности работы без ущерба для здоровья, личной жизни, других сфер.
Управление личным временем
Ключевым навыком в тайм-менеджменте является планирование. Менеджер задач учитывает целесообразность и выполнимость плана. От этого напрямую зависит продуктивность работы.
Другие важные правила:
- сокращение времени на выполнение бытовых обязанностей по дому;
- отказ от выполнения работы вне рабочее время;
- отдых не только в выходные, но и в один из будней вечером (велопрогулка, занятия спортом);
- отказ в отпуске от телефона и интернета.
Одним из правил тайм-менеджмента является также умение планировать не только работу, но и отдых. При выборе активности следует обращать внимание на эмоциональные факторы, физические нагрузки.
Преимущества
Основным преимуществом тайм-менеджмента является грамотное распределение времени, повышение результата от прилагаемых усилий.
Другие преимущества:
- избавление от стресса — упорядоченный распорядок дня позволяет избавиться от тревожности, успех в делах, удовлетворенность собственными действиями помогает улучшить представление о себе;
- дополнительное время для хобби, увлечений;
- карьерный рост — работодатели отдают предпочтение сотрудникам, которые умеют расставлять приоритеты, навыки самоорганизации позволяют лучше выполнять свои обязанности;
- ощущение контроля над своей жизнью.
Загрузка...
